Septembris algasid Tartus jooga treeningud

01.10.2010

 

Käesolevast õppeaastast algavad VK Janika Tartu A. Le Coq Spordimaja väikeses saalis, joogatreeningud täiskasvanutele.

Treeningud toimuvad teisipäeviti, kell 19.00-20.00

Ühe treeningtunni maksumus 50 EEK
kuumaks 200 EEK

Jooga on enesearendamise meetod, kus igaüks töötab enda edasiliikumise nimel. See on hea võimalus oma füüsilise, vaimse ja emotsionaalse seisundi tasakaalustamiseks ja arendamiseks, sest enamik tervisehäireid tekib seesmise ja välise rahu puudumisest või liiga suure stressi või ärevuse tõttu. Tund algab tavaliselt väikese lõdvestusega, järgneb venitus ning harjutustekompleksid, mis igal järgneval tunnil edasi lähevad ja lõpulödvestus.

Rühma treener on Erna Tamm, kes on joogatunde juhendanud alates 1999. aastast. Ta on läbinud 2004-2005.a. Tallinna Joogaühingu korraldatud joogajuhendajate põhikursuse. Alates 2008.a. märtsist täiendab ta end Krishnamacharya traditsioone jätkaval rahvusvahelisel 4-aastasel Teacher Trainer koolitusel, mida viivad läbi Hanna Staaf ja Karina Freij, kes on Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation (KHYF) liikmed ja Rootsi Joogakooli (Yogaskolan) asutajad ning samuti ka õpetajad.

Huvilised on oodatud! Registreerimine telefonil 7 303099 või kohapeal.